SponsorKliks, gratis sponsoren!

Huishoudelijk reglement afdeling wedstrijdzwemmen.

Beste zwemmers in het algemeen is er maar een regel van belang. Zorg dat jouw bijdrage en deelname aan de wedstrijdsport zwemmen geen negatieve uitstraling heeft naar je eigen vereniging, medesporters, publiek of zwembadpersoneel.

In detail hieronder de huisregels.

In het zwembad voor, tijdens training en wedstrijd:

  • Laat geen kostbaarheden slingeren in de kleedkamers zoals geld en mobieltjes etc.
  • Wees rustig op en rond het zwemwater wanneer de anderen aan het trainen zijn.
  • Let op je taalgebruik in en rond het zwembad.
  • Betreed niet het natte gedeelte van het zwembad met buitenschoenen.
  • Doe al het afval in de daarvoor bestemde vuilnisbakken.
  • Ongeregeldheden, defecten en andere zaken melden bij je trainer of begeleiders.

Tijdens de training:

  • Respecteer de coaches, trainers, medesporters, ouders en begeleiders.
  • Houd je aan de regels en instructies van de trainers/begeleiders.
  • Zorg dat je 15min voor aanvang van de training en wedstrijden aanwezig bent.
  • Hinder elkaar niet tijdens de training.
  • Bezorg elkaar geen schade of blessures.
  • Altijd afmelden bij de coach, trainer bij het verlaten van de training.
  • Zorg dat je op tijd bent voor de training om mee te helpen het zwembad gereed te maken.
  • Ga vóór de training naar het toilet. Tijdens de training kost dit tijd en verstoort het de training.
  • Bedenk dat je komt om te trainen, te leren en jezelf te verbeteren en niet om te spelen.
  • Houd rekening met anderen; iedereen wil serieus kunnen trainen.
  • Rennen rondom de zwembaden is verboden, voorkom ongelukken.
  • Neem ook een goed humeur en goede motivatie mee naar de training!!

Wat neem je mee naar de training:

  • Badpak / zwembroek
  • Slippers
  • Badmuts en  zwembril (badmuts, verplicht bij lang haar.)
  • Handdoek(en)
  • Pull buoy(=beendrijver), zwemplank en zoomers (zwemvliezen).
  • Drinken, bidon water en/of een sportdrank. Dit is van belang, omdat je veel vocht verlies tijdens de training. (informatie over sportdranken kun je vragen aan de trainers).

Na de training of wedstrijd:

  • Douche kort+/- 5 min. Lege shampoo flessen etc. laat je achter in de daarvoor bestemde containers.
  • Zorg dat je de douche, kleedkamer en hal keurig achterlaat.
  • Laat geen kostbaarheden, kleding slingeren in de kleedkamers ben alert, controleer jezelf daarop.

KNZB Competitie – deelname verplicht:

  • ZC De Forel zwemt in de KNZB landelijke C competitie.
  • Standaard worden er in de C competitie 4 wedstrijden gezwommen, slechts aangevuld met een 5e indien je in de top 5 (promotiewedstrijd) of de onderste 5 (degradatiewedstrijd) eindigt.
  • Het zwemmen van de KNZB landelijke competitie is als je bent ingedeeld verplicht!
  • De KNZB wedstrijddata worden aan het begin van het seizoen aan ieder lid medegedeeld. Deze data dienen te allen tijde te worden vrijgehouden in de eigen agenda.

Wat neem je mee naar een wedstrijd:

  • Eten en drinken voor tijdens de wedstrijd (Geen snoep, snacks of koolzuurhoudende dranken).
  • Badpakken / zwembroek (minimaal 1 extra voor het geval er iets kapot gaat).
  • Badmuts
  • Zwembril + 1 reserve voor als je bril kapot gaat.
  • Clubkleding
  • Slippers, om koude voeten te voorkomen en natuurlijk voor de voeten hygiene.
  • Handdoek
  • Het is handig iets te lezen in je tas te hebben. Hiermee kun je de wachttijd tussen de wedstrijden overbruggen
  • Mobiele telefoons mogen slechts gebruikt worden voor het opzoeken van jivetiming of rankinginformatie en worden daarna weer in de tas gestopt.

Er is alleen een aantal zaken dat je beter niet kunt eten of drinken als je nog moet zwemmen, omdat je daardoor last van buikkrampen en andere narigheden kunt krijgen. Wat kun je beter niet eten vlak voor of tijdens de wedstrijd? Chocolade (= marsrepen, boterhammen met hagelslag, chocomel), roggebrood met kaas, chips, koolzuurhoudende dranken, zuivelproducten.

Algemene regels bij een wedstrijden

  • Wees op tijd!
  • Meld je op tijd af per Telefoon of per e-mail, min 1 week van te voren. Bij ziekte z.s.m!
  • Deelname aan de KNZB Competitie is verplicht. Deze wedstrijddata dient elk lid ten alle tijde vrijgehouden in zijn agenda.
  • De wedstrijdcommissie bericht elk lid vroegtijdig, na overleg met de trainers wie opgesteld wordt en wie niet in zake de KNZB Competitie.
  • Voor elke wedstrijd gelden de wedstrijdbepalingen, bepaald door onze eigen wedstrijdcommissie, trainers  en of andere wedstrijdorganisaties!
  • Het inzwemmen voor de wedstrijd is geen speelkwartier. Dus niet aan de lijnen hangen etc. De bedoeling van het inzwemmen is vooral om je spieren soepel en op temperatuur te krijgen.
  • Blijf bij de ploeg, zodat de ploegleiding je op tijd kan waarschuwen dat je moet gaan zwemmen.
  • Als je toch wegmoet, meld dit dan aan de ploegleiding, zodat zij weten waar je zit (en kom snel weer terug);
  • Focus, leid jezelf of andere leden, wedstrijdzwemmers niet af waardoor je hun benadeelt in hun prestatie!
  • Meld je na afloop van de gezwommen race altijd bij de ploegleiding.
  • Het is de bedoeling dat de gehele ploeg blijft tot het einde van de wedstrijd.
    Moet je eerder weg, meld dit dan voor de wedstrijd bij de trainer of bij de ploegleiding.
  • Bij een thuiswedstrijd is het verplicht om te helpen bij het opruimen na de wedstrijd;
  • Straatschoenen horen niet rond het zwembad thuis.
  • Het is verboden om mee te lopen en dus te coachen tijdens de race.
  • Tijdens de wedstrijd blijven de zwemmers bij hun ploeg. In de pauze is er een mogelijkheid na melding ploegleiders om naar ouders op de tribune te gaan.
  • Zorg ervoor dat je op tijd bij de aanvang van de wedstrijd en de voorstart van je eigen races bent (als er een voorstart is natuurlijk)
  • Een zwemmer is alleen aanwezig bij de startzijde als hij/zij moet starten.
  • Heen en weer lopen naar de douches en kleedruimten alleen via de keerpuntzijde.
  • Rust op het startplatform bevordert de concentratie van zwemmers en officials.
  • Controleer jou wedstrijdmateriaal, tenue na afloop van de wedstrijd, zo voorkom je dat je spullen vergeet of verliest.
  • Als er een prijsuitreiking is, zorg je ervoor dat je er op tijd bij bent; dit is wel zo netjes
  • Tijdens wedstrijden is het dragen van het ZC de Forel clubtenue voor alle wedstrijdgroepen verplicht.
  • Op het podium draag je je club tenue, andere kledingstukken bv. een pet, koptelefoon horen niet op het podium thuis!

De belangstelling van ouders bij de training en tijdens wedstrijden vinden wij als vereniging erg belangrijk. Elk kind wil namelijk graag zijn prestaties laten zien aan zijn ouders. Wel willen wij u er op wijzen dat de ouders plaats horen te nemen op de aangewezen plekken bv. tribune of kantine en niet langs of aan het zwembad als hun kinderen zwemmen.